qzpm1989的部落格

　　現在開始進入體內排毒階段，所以每隔幾天都會ＰＯ文寫下自己身體的狀況，現在每天生活作息都很正常，可是還無法達到１１點睡覺的毅力。因為很愛上網聊天打屁（笑）。當然要慢慢的調適自己健康的作息，書上也說９點過後開始要心平氣和的保持靜態活動，不可以讓自己處於太過激進的狀態。然而現在雖然才持續５天，不過我真的覺得身體有改善，當然不可能完全改善，畢竟我讓身體勞累好幾年，才短短的５天怎麼可能完全好轉！所以要持之以恆繼續下去，才能有健康的本錢。

　　這次我們來談維護健康的正確順序，這也是我在書上看到的；首先就是靠自然治療利（食物）、第二才是靠藥物，最後逼不得以只能靠手術。可是許多人感冒或是一般疼痛症狀發生就會先找藥吃，不然就開刀當作全民運動，這些錯誤的觀念都會導致身體越來越差，這些化學合成的東西都是有毒性，而且這些藥物也會讓身體偏酸，當然也不好！如果這些藥物可以根本治療我們現代文明病，那就不會有那麼多醫院一家一家開，病床也越來越不夠了，所以我們需要治本不是治標！利用我們天生的免疫力配上健康零污染的食物才能抵抗外來的病菌，才能真正找回健康。