qzpm1989的部落格

　　最近手背後面長了一顆類似發炎痘痘的東西，又不敢刺破他很怕留下痕跡跟感染病菌，不知道是不是身體在排毒的關係才產生的呢？說實在有點擔心，初步判定應該是髒東西跑進去皮膚裡面才會這樣吧！不過還是每天保持喝蔬果汁讓自己健康，我們也不需要為了維持健康的好身體硬要去做一些不喜歡的事情，或是敷衍了事，這樣非常沒有意義也不健康，需要達到身心都健全人才會活的快樂，如果為了每天不喜歡的事情而硬逼自己去做，這樣多麼痛苦呢！試著去想想為什麼這樣做的理由，目的是什麼？最後的結果是你想要的嗎？想清楚再做也不遲。除了正常工作的壓力之外，生活周遭的壓力也要藉由多出去運動跟親自大自然讓自己得到放鬆，不然憋在身體裡面會出毛病喔。

　　雖然自己看了小部分的營養知識相關書籍，原本以為大概懂了不少健康方面的資訊，也大概認為大家都應該吃什麼才好，不過越看越多書才發現人體之奧妙以及跟食物的搭配，真的非常的廣，廣到我們不能太堅持自己固定的想法，而且每個人都提出自己的看法跟所學的知識出了很多本書，感覺見解都有些許不同，所以才讓我體悟一些小道理。＂我們需要以謙虛的心去接納各種事情，以包容不同見解的肚子去學習一切。＂